Bộ sách | Tuổi thọ Lifespan & Outlive

Tên sách: Tuổi thọ - Tại sao chúng ta già đi và có thực sự phải như vậy không? Tên tiếng Anh: Lifespan Tác giả: Tiến sĩ David A. Sinclair, Matthew D. Laplante Người dịch: Quế Chi Có một sự thật dường như không thể phủ nhận rằng lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu mọi điều chúng ta được dạy để tin về sự lão hóa đều sai? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có thể chọn tuổi thọ của mình? Trong cuốn sách đột phá này, Tiến sĩ David Sinclair, chuyên gia hàng đầu thế giới về di truyền và tuổi thọ, tiết lộ một lý thuyết mới táo bạo về lý do tại sao chúng ta già đi. Như ông viết: “Lão hóa là một căn bệnh và căn bệnh đó có thể chữa được”. Công trình mang tính mở mang tầm mắt và mang tính khiêu khích này đưa chúng ta đến tuyến đầu của nghiên cứu đang vượt qua ranh giới về những giới hạn khoa học mà chúng ta nhận thức được, tiết lộ những bước đột phá đáng kinh ngạc—nhiều bước đột phá đến từ phòng thí nghiệm riêng của Tiến sĩ David Sinclair tại Harvard—chứng minh cách chúng ta có thể làm chậm lại, hoặc thậm chí ngược lại, lão hóa. Chìa khóa là kích hoạt các gen sức sống mới được phát hiện, hậu duệ của mạch sinh tồn di truyền cổ xưa vừa là nguyên nhân của sự lão hóa vừa là chìa khóa để đảo ngược nó. Các thí nghiệm gần đây về lập trình lại gen cho thấy rằng trong tương lai gần, chúng ta không chỉ có thể cảm thấy trẻ hơn mà còn thực sự trở nên trẻ hơn. Thông qua cuốn sách, Tiến sĩ Sinclair mời bạn tham gia vào quá trình khám phá khoa học và tiết lộ những công nghệ mới nổi cũng như những thay đổi đơn giản trong lối sống—như nhịn ăn gián đoạn, tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, tập thể dục với cường độ phù hợp và ăn ít thịt—đã được thực hiện được chứng minh là giúp chúng ta sống trẻ hơn và khỏe mạnh lâu hơn. Vừa là lộ trình đảm bảo vận mệnh sức khỏe của chính chúng ta vừa là tầm nhìn mới táo bạo cho tương lai của nhân loại, Lifespan sẽ thay đổi mãi mãi cách chúng ta nghĩ về lý do tại sao chúng ta già đi và những gì chúng ta có thể làm với điều đó. Tên sách: OUTLIVE - Khoa Học và Nghệ Thuật Sống Trường Thọ Tên tiếng Anh: Outlive Tác giả: Peter Attia MD & Bill Gifford Người dịch: Trần Tuấn Mẫn Bạn khao khát một cuộc sống lâu dài bên con cháu? Bạn hy vọng tuổi già của mình không chật vật với sa sút trí tuệ, suy nhược cơ thể và phụ thuộc cảm xúc vào những người xung quanh? Bạn mong rằng những ngày tháng bạn đang trải qua trong đời sẽ đong đầy ký ức tốt đẹp thay vì ngụp lặn với thuốc và nỗi lo lắng bệnh tật? Để đạt được những điều đó, bạn cần bắt đầu ngay bây giờ. Trong cuốn sách hướng dẫn vận hành về tuổi thọ này, Tiến sĩ Peter Attia dựa trên khoa học mới nhất để đưa ra các biện pháp can thiệp dinh dưỡng sáng tạo, các kỹ thuật tối ưu hóa bài tập thể dục và giấc ngủ, cũng như các công cụ giải quyết sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Mục đích của Tiến sĩ Attia không phải là cho biết bạn nên làm gì mà là giúp bạn học cách suy nghĩ về sức khỏe lâu dài, để tạo ra kế hoạch tốt nhất cho bạn với tư cách cá nhân. Cải thiện tốc độ lão hóa và tuổi thọ thật ra dễ hơn bạn nghĩ rất nhiều; số phận của bạn không phải là bất biến. Với lộ trình phù hợp, bạn có thể vạch ra một con đường khác cho cuộc sống của mình, con đường cho phép bạn sống lâu hơn những gì bộ gen quyết định, con đường mà mỗi thập kỷ trôi qua sẽ trở nên tốt hơn thập kỷ trước.Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....