Khóa học 3 tháng phát triển thể lực trẻ em 14-16 tuổi

1 / 1

Khóa học 3 tháng phát triển thể lực trẻ em 14-16 tuổi

0.0

0 đánh giá

2.900.000₫

Đăng Quang Marathon 1

@dang-quang-marathon-1

5.0/5 ★

Đánh giá

Theo Dõi

Nhận xét

Khóa học chạy bộ 3 tháng mục tiêu FM sub 4h

Miêu Tả

Hạn sử dụng: 2024-12-31 00:00:00NỘI DUNG GIÁO ÁN Cấu trúc của giáo án chuẩn chuyên nghiệp, căn cứ vào độ phát triển của trẻ, lượng vận động, quãng nghỉ để đưa ra những giáo án tốt nhất có thể cho giai đoạn tiếp cận của trẻ. Giáo án sẽ được xây dựng cho giai đoạn này bắt đầu tăng dần các bài tập cho trẻ làm quen, quãng nghỉ ngắn hơn, đa dạng bài tập Giáo án sẽ có các bài tập để tăng khả năng vận động cho trẻ, và thời gian tập sẽ tăng lên, giáo án sẽ tập cho đủ các nhóm cơ để kích hoạt nhóm cơ, tăng sự dẻo dai. Phần 1: TỔNG QUAN VỀ GIÁO ÁN Bài 1: Khởi động chuẩn căn bản Bài 2: Ép dẻo, giãn cơ Phần 2: BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG VÀ CHUYÊN MÔN Bài 1: Bài tập làm quen với lượng vận động Bài 2: Bài tập về trò chơi vận động Bài 3: Trò chơi cướp cờ Bài 4: Bài tập chèo thuyền Bài 5: Bài tập về độ mềm dẻo linh hoạt Bài 6: Bài tập lăn bóng trên một đường thẳng Bài 7: Làm quen với môn bơi Bài 8: Làm quen với bóng rổ Bài 9: Làm quen với bóng đá Bài 9: Tập các bài đi bộ nhón chân Bài 10: Tập các bài đi bộ sải dài

Chi Tiết

Danh mục

Voucher - Dịch vụ Khóa học Khóa học online

Hướng dẫn sử dụng

Hình thức học: học trực tuyến theo giáo án tập luyện bao gồm lý thuyết và thực hành (bài tập hàng tuần trong 3 tháng) của Đăng Quang Marathon; sẽ được HLV chữa bài tập, tương tác trực tuyến với HLV để hỏi các câu hỏi trong quá trình học. 01 E-Voucher/ 01 thẻ học. Không bù thêm tiền. Không quy đổi thành tiền mặt. Áp dụng tất cả ngày trong tuần, kể cả lễ tết. Khách hàng sau khi thanh toán sẽ được Tiki gửi mã Evoucher qua tin nhắn. Vui lòng gửi mã đến Email: hocviendangquangmarathon hoặc gọi/sms/zalo đến Hotline 0916 582 783 để nhận tài khoản tham gia khóa học. Bạn sẽ nhận được email kích hoạt khóa học bao gồm tài khoản và mật khẩu. Thời hạn khóa học: 6 tháng kể từ ngày bạn nhận được email kích hoạt khóa học (3 tháng tập luyện được tặng 3 tháng truy cập dự phòng bạn vướng lịch công tác, ốm hoặc việc riêng ảnh hưởng đến tiến độ tập).

Đặc điểm nổi bật

Học thể thao khác với học văn hoá ở điểm nếu học một bài toán làm sai thì có thể làm lại, còn nếu học thể thao mà làm sai ảnh hưởng tới cơ xương khớp và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Ở lứa tuổi 14 - 16, các bài tập TDTT tại trường đã có các bài tập phát triển kỹ năng kỹ xảo vận động ở mức độ theo độ tuổi và cấp học. Giáo án sẽ căn cứ trên yếu tố sinh lý học, tâm lý học đối với các em đang ở độ tuổi 14 - 16 tuổi, giúp trẻ tránh được một phần stress học hành và cuộc sống cũng như nâng cao sức khỏe. Giáo án phát triển thể lực cho các em lứa tuổi 14-16 là giai đoạn cực tốt cho phát triển thể chất cũng như thể lực cho các em. Các bậc phụ huynh hiện nay một số thờ ơ không quá quan trọng cho con tập thể thao, vì nghĩ đó là trách nhiệm ở các giờ giảng của giáo viên thể dục ở trường. Nhưng cần có sự chung tay và hiểu biết của bố mẹ, cho con tập những môn thể thao vận động, tạo cho con lối sống kỹ luật và có thói quen chơi thể thao. Với lứa tuổi này chơi thể thao là để khám phá, để tránh xa những áp lực học hành, nên bố mẹ hãy cho con tập một giáo án đúng để kích thích được con tính ham học hỏi và say mê rèn luyện, nâng cao sức đề kháng, chống bệnh tật. Nếu có giáo án chuẩn, với sự kèm cặp của bố mẹ, con bạn sẽ được trang bị một nền tảng thể chất tốt để vững bước vào tương lai khỏe mạnh. Mục đích bài tập: Nâng cao sức khỏe Phát triển chiều cao Giúp giảm cân đối với trẻ thừa cân Giảm stress sau giờ học Nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật GIÁO ÁN NÀY ĐƯỢC XÂY DỰNG TRÊN CƠ ĐỊA CỦA TRẺ CÓ SỨC KHỎE BÌNH THƯỜNG (KHÔNG CÓ BỆNH LÝ KÈM THEO). LƯU Ý: Đối với những bạn nhỏ có vấn đề liên quan đến thần kinh hay chứng tự kỷ sẽ cần có chương trình hoạt động thể thao khác. Nên kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi cho con chơi các trò chơi vận động, ví dụ có bệnh tim mạch, hô hấp, hen suyễn... Đối với trẻ đã từng bị gãy tay chân sẽ có bài tập khác để hạn chế tái bị lại.

Điều kiện sử dụng

Địa chỉ sử dụng

Đăng Quang MarathonHọc trực tuyến

Hướng dẫn sử dụng

Thời hạn sử dụng

Áp dụng đến hết ngày 31/12/2024