Khóa Học Video Online Nhảy Breaking Trong Hiphop Cho Người Mới Học - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC

Nội dung khóa học 27 Bài học CHƯƠNG 1: Tổng quan về breaking và các chuyển động cơ bản trong breaking Bài 1: Văn hoá Hiphop và bộ môn Breaking trong Hiphop – Bài 2: Grooving và một số bổ trợ đầu tiên trong Breaking Bài 3: Một số chuẩn bị trước khi tập luyện và bài khởi động cơ bản trước khi đi vào thực hành các động tác Bài 4: Tổng quan về Toprock và thực hành động tác đầu tiên: Front Step Bài 5: Thực hành động tác Kick side Step hoặc Salsa Step Bài 6: Thực hành động tác Kick back Step Bài 7: Thực hành động tác Indian Step Bài 8: Thực hành động tác Battle Rock Step CHƯƠNG 2: Tập luyện footwork cho người mới học Bài 1: Tổng quan về Footwork và thực hành động tác đầu tiên: Kick out và động tác Go down Bài 2: Thực hành động tác One Step (Một bước) Bài 3: Thực hành động tác CC’s hay còn gọi là Crazy Commandos Bài 4: Thực hành động tác Two Step hoặc Baby Swife (Hai bước) Bài 5: Thực hành động tác Three Step (Ba bước) Bài 6: Thực hành động tác Four Step (Bốn bước) Bài 7: Thực hành động tác Six Step (Sáu bước) Bài 8: Thực hành động tác Five Step (Năm bước) Bài 9: Thực hành động tác Seven Step (Bảy bước) Bài 10: Thực hành động tác Eighth Step hoặc Baby love Step (Tám bước) CHƯƠNG 3: Tập luyện freeze cơ bản: những động tác thăng bằng đơn giản cho người mới tập Bài 1: Tổng quan về Freeze và thực hành động tác đầu tiên: Baby freeze Bài 2: Thực hành động tác Head stand: Chống đầu Bài 3: Thực hành động tác Shoulder Freeze: Thăng bằng vai Bài 4: Thực hành động tác Air Baby Bài 5: Thực hành động tác Air Chair: Chiếc ghế trên không CHƯƠNG 4: Powermove cơ bản – những động tác mạnh mẽ hơn Bài 1: Tổng quan về Power Move và thực hành động tác BackSpin Bài 2: Thực hành động tác Swife CHƯƠNG 5: Cách tạo ra một combo (tổ hợp) cơ bản và tập luyện hiệu quả, an toàn Bài 1: Tập luyện hoàn thành chuỗi động tác tạo ra một tổ hợp cơ bản Bài 2: Hướng dẫn tập luyện hiệu quả và an toàn cho học viên