Khóa Học Video Online Yoga Cho Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu Thai Kì - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
CHƯƠNG 1: CÁC GIAI ĐOẠN CỦA 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ Bài 1: Tháng đầu tiên – Bài 2: Tháng thứ 2 Bài 3: Tháng thứ 3 CHƯƠNG 2: YOGA VÀ 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ Bài 1: Lợi ích của Yoga đối với mẹ bầu Bài 2: Lưu ý khi tập Yoga giai đoạn đầu Bài 3: Những hướng dẫn thực hành an toàn
Vmc-Chăm sóc sức khỏe chủ động
@vmc-cham-soc-suc-khoe-chu-dongĐánh giá
Theo Dõi
Nhận xét
CHƯƠNG 1: CÁC GIAI ĐOẠN CỦA 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ Bài 1: Tháng đầu tiên – Bài 2: Tháng thứ 2 Bài 3: Tháng thứ 3 CHƯƠNG 2: YOGA VÀ 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ Bài 1: Lợi ích của Yoga đối với mẹ bầu Bài 2: Lưu ý khi tập Yoga giai đoạn đầu Bài 3: Những hướng dẫn thực hành an toàn Bài 4: Những dụng cụ hỗ trợ cần thiết trong khi thực hành Yoga CHƯƠNG 3: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ – NHÓM KÉO GIÃN Bài 1: Các tư thế làm nóng cơ thể Bài 2: Tư thế cánh bướm+tư thế cánh bướm xoay hông Bài 3: Tư thế cánh cổng Bài 4: Tư thế góc nghiêng 1 bên Bài 5: Tư thế thằn lằn+mở gối Bài 6: Tư thế tam giác Bài 7: Tư thế ngồi mở háng dọc + ngang CHƯƠNG 4: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ – NHÓM TẬP CHO XƯƠNG CHẬU, CỘT SỐNG VÀ VAI Bài 1: Tư thế mặt bò Bài 2: Tư thế con mèo bò + Tư thế chó con Bài 3: Tư thế se chỉ luồn kim Bài 4: Tư thế lạc đà Bài 5: Tư thế nữ thần Bài 6: Tư thế cây nến (tập với tường) CHƯƠNG 5: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ – NHÓM LÀM KHỎE Bài 1: Tư thế cái bàn Bài 2: Tư thế cái cây Bài 3: Tư thế chiến binh 1 Bài 4: Tư thế chiến binh 2 Bài 5: Tư thế nửa vầng trăng Bài 6: Tư thế vũ công CHƯƠNG 6: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ – NHÓM THỞ VÀ TƯ THẾ PHỤC HỒI Bài 1: Bài tập thở Ujjayi Bài 2: Bài tập thở kết nối năng lượng Bài 3: Tư thế em bé Bài 4: Các câu cầu nguyện mang năng lượng an lành
Hướng dẫn sử dụng
Hình thức nhận hàng: Nhận E-code qua SMS trong vòng 24h sau đặt hàng Cách sử dụng: Bước 1: Truy cập vào đường link: https://tmdt.vmcvietnam.org/ Bước 2: Nhập các thông tin gửi tới TT VMC. Tài khoản khóa học sẽ được cấp cho khách hàng qua sms hoặc email trong 24h. Mọi thắc mắc liên hệ hotline: 0976321700 - 0946068017 để được hướng dẫn chi tiết
Đặc điểm nổi bật
Bạn nhận được giá trị gì – Mẹ bầu sẽ được trang bị những kiến thức cần thiết trong thời gian mang thai giai đoạn 3 tháng đầu về dinh dưỡng, vận động, thư giãn, phòng ngừa bệnh tật. Tổng hợp từ kiến thức của cá nhân giảng viên trải nghiệm khi mang bầu, Yoga (Sách Thai giáo) và kiến thức từ các chuyên gia Yoga bầu nổi tiếng. – Làm quen dần với việc hít thở, đem lại lợi ích cho cả mẹ và bé trong suốt thời gian thai kì. – Tạo dựng sự kết nối giữa mẹ và bé ngay trong giai đoạn đầu tiên của thai kỳ, giúp con phát triển khỏe mạnh về mặt thể chất và trí não với năng lượng tích cực của tình yêu thương. – Căng giãn nhẹ nhàng toàn cơ thể, đặc biệt là vùng hông, ngực và bụng, giúp cơ thể thích nghi dần dần với việc em bé sẽ lớn dần lên. – Tăng cường thể lực giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc. – Hỗ trợ giảm tình trạng ốm nghén, giảm nguy cơ như tiểu đường, thừa cân trong thai kỳ. Hỗ trợ giúp mẹ nhiều sữa và trang bị kiến thức để về dáng nhanh sau sinh.
Điều kiện sử dụng
- Địa điểm áp dụng toàn quốc - 01 E-Voucher / 01 Toàn bộ khóa học. Không bù thêm tiền - Không quy đổi thành tiền mặt. Áp dụng tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ tết - Voucher đã bao gồm 10% VAT, khách hàng có nhu cầu xuất hóa đơn VAT vui lòng liên hệ trực tiếp VMC Mọi chi tiết liên hệ đến Hotline 0976321700 - 0946068017 để được hỗ trợ
Địa chỉ sử dụng
Truy cập Web : https://tmdt.vmcvietnam.org/Số 116 Trần Vỹ, Phố Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hướng dẫn sử dụng
Hình thức nhận hàng: Nhận E-code qua SMS trong vòng 24h sau đặt hàng Cách sử dụng: Bước 1: Truy cập vào đường link: https://tmdt.vmcvietnam.org/ Bước 2: Nhập các thông tin gửi tới TT VMC. Tài khoản khóa học sẽ được cấp cho khách hàng qua sms hoặc email trong 24h. Mọi thắc mắc liên hệ hotline: 0976321700 - 0946068017 để được hướng dẫn chi tiết
Thời hạn sử dụng
30 ngày kể từ ngày nhận mã voucher
Sản Phẩm Tương Tự
Sản Phẩm Liên Quan
