Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm

“Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là một mục sư - về những người thuộc nhóm cực kỳ nhạy cảm. Chúng ta đang bị định hình trong một khung văn hóa coi trọng những đặc trưng tính cách và hành vi rất khác với mình. Chính vì thế mà người nhạy cảm ít có khả năng trân trọng bản thân, họ thường phải cố gắng cả đời để tỏ ra “đầy sức sống”, hoạt bát và điều đó không hề dễ chịu chút nào. Người nhạy cảm không chỉ là những người nhút nhát trong giao tiếp hay sống nội tâm mà còn là những người nhạy cảm với một số những yếu tố mùi hương, tiếng ồn và cả bầu không khí nữa. Bạn có thể không thuộc nhóm người nhạy cảm, nhưng Ilse Sand còn viết “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” để dành cho những ai cảm thấy mệt mỏi trong việc gò bó mình vào một quy chuẩn, phải đấu tranh quá nhiều để đạt được kỳ vọng mà xã hội áp đặt hay có một khía cạnh nào trong con người khiến bạn tự ti. Cuốn sách là những nghiên cứu và đúc kết mà bất cứ ai cũng nên tham khảo. Người thuộc nhóm nhạy cảm có những hạn chế cũng như những khả năng to lớn. Họ có thể giam mình trong vòng luẩn quẩn của sự tự ti, dễ đạt tới mức độ giới hạn khi có những biến cố bất ngờ, khó nói lời từ chối, Nhưng đồng thời họ còn có những giá trị mà rất riêng như khả năng suy nghĩ sâu để đưa ra những chiêm nghiệm cá nhân, một trí tưởng tượng phong phú với hệ thần kinh tinh nhạy. Chưa kể họ còn giàu lòng trắc ẩn, tử tế và chu đáo. Nếu có thể kiểm soát bản thân và khắc phục hạn chế, những người nhạy cảm sẽ có khả năng xây dựng những mối quan hệ chất lượng cao, dễ dàng phát huy giá trị của mình trong những lĩnh vực như nghệ thuật, chăm sóc khách hàng hay lĩnh vực y tế. Với Ilse Sand, nhóm người nhạy cảm không cần phải cố gắng để trở thành một ai đó khác chỉ để phù hợp với quy chuẩn của xã hội. Họ hãy cứ bình tĩnh tìm hiểu chính mình, vì “khi những người nhạy cảm cao tìm thấy bản thân trong những môi trường nuôi dưỡng được con người mình, họ sẽ phát triển mạnh mẽ”. Quyển sách chính là nơi người nhạy cảm tìm thấy chính mình, trao gửi tâm tư, cũng là một tác phẩm để tất cả mọi người mở rộng góc nhìn và tạo động lực để phát triển bản thân. MỤC LỤC 1. Đặc điểm của những sinh vật có độ nhạy cảm cao Hai loại tính cách trong cùng một bản thể Chúng ta tiếp thu nhiều thông tin hơn và đào sâu suy nghĩ về chúng Nhạy cảm khi thâu nạp thông tin mang tính cảm quan Dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người khác Sự tận tâm Đời sống nội tâm phong phú Một tâm hồn với bản năng tò mò Một giải pháp khác biệt Chậm rãi và sáng suốt Những người nhạy cảm thích kiếm tìm cảm giác mạnh Hướng nội và hướng ngoại Ưu và nhược điểm của loại hình học 2. Tiêu chuẩn cao và lòng tự tôn thấp Châm ngôn cá nhân Tiêu chuẩn cao Lòng tự tôn hay sự tự tin Tại sao những người nhạy cảm cao thường thiếu niềm tin vào giá trị của bản thân Lòng tự tôn thấp và tiêu chuẩn cao duy trì lẫn nhau như thế nào Hãy thử với việc nói “không” Nỗi sợ bị bỏ rơi Nắm lấy cơ hội 3. Cách tổ chức cuộc sống tùy theo tính cách bản thân Kiến tạo không gian Khi khách nán lại Khi bạn phải nói không với điều mình thích Một số lời khuyên và ý tưởng đối phó với quá tải cảm xúc Một số lời khuyên về giấc ngủ Lợi ích của nước, tập thể dục và tiếp xúc cơ thể Thể hiện bản thân ngăn chặn cảm giác quá tải Khi bạn bị quá tải từ bên trong Kể cho người khác nghe về sự nhạy cảm của bạn 4. Làm cách nào để tận dụng và thể hiện khả năng thấu hiểu người khác Những người nhạy cảm cao thích những tương tác chất lượng cao Nghỉ giải lao Đảm bảo bạn là một phần của cuộc đối thoại, chứ không phải độc thoại Tìm ra những phản hồi mà bạn muốn gửi đi hoặc nhận lại Cách làm đi sâu và giảm nhẹ một cuộc trò chuyện Giúp buổi nói chuyện sinh động hơn Mang cuộc trò chuyện trở lại bình thường Tương tác theo bốn cấp độ Mô hình trên hữu ích thế nào đối với những tâm hồn nhạy cảm? 5. Cách đối mặt với cơn giận của chính bạn và người khác Những người nhạy cảm cao thường có giải pháp khác nhau khi đối mặt với cơn giận Tận dụng khả năng của bản thân để đồng cảm và đào sâu suy ngẫm Khi đồng cảm với sự tức giận là không khôn ngoan Khi bạn không cho người khác biết điều mình không thích Khi cơn giận bảo vệ chúng ta khỏi sự bất lực và đau buồn Tránh thuyết giảng đạo đức Từ “nên” thành “mong muốn” - từ tức giận đến buồn phiền 6. Tội lỗi và xấu hổ Cảm giác tội lỗi thích đáng Cảm giác tội lỗi dư thừa Đối mặt với cảm giác tội lỗi Cảm giác xấu hổ Nếu bạn xấu hổ về sự nhạy cảm của mình 7. Các tình huống trong cuộc sống Những khó khăn trong các mối quan hệ Làm một người cha, người mẹ nhạy cảm cao 8. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần Dễ bị lo âu và trầm cảm Sợ hãi là một cảm xúc tự nhiên Kiệt sức và trầm cảm Sự kết nối giữa cảm xúc và suy nghĩ - mô hình nhận thức Đôi lúc ta cần sáng suốt chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất Đặc trưng của nhạy cảm cao sẽ giống chứng rối loạn lo âu trong mắt những người khác Các vấn đề khác có thể gây ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh nhạy cảm 9. Phát triển và lớn mạnh Những người nhạy cảm cao và liệu pháp tâm lý trị liệu Yêu thương bản thân - ủng hộ bản thân Động lòng trắc ẩn với chính mình Hòa giải Niềm vui khi trở thành chính mình 10. Nghiên cứu đặc điểm nhạy cảm cao Phản ứng mạnh mẽ với cảm quan đầu vào Một khớp nối mới Bản tính và giáo dục Kết quả kiểm tra PHẦN KẾT Món quà dành cho những người nhạy cảm Một số ý tưởng cho những người nhạy cảm cao Các hoạt động cho đi Các hoạt động khi bạn bị quá tải cảm xúc Trắc nghiệm về bản thân: Bạn nhạy cảm đến mức nào? Danh mục tài liệu tham khảo Lời cảm ơn - Sản phẩm giống ảnh 100%. - Nhà sách Anh Thành books cam kết chỉ bán sách thật, sách mới, nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản. - Đảm bảo chất lượng nguyên vẹn; sách được lựa chọn và đóng gói cẩn thận. Nhà sách Anh Thành books xin chân thành cảm ơn quý khách vì đã luôn tin tưởng và lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi. Sau khi sử dụng sản phẩm, quý khách vui lòng để lại nhận xét đánh giá, chúng tôi sẽ dựa vào đó để thay đổi ngày càng tốt hơn, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi trong phần chat. Chúng tôi luôn ở đây và sẵn sàng giải đáp cho bạn!#sach #sachkinang #nhasach #sachmoi #nhasachonline #anhthanhbooks #truyen #tieuthuyet #yhoc #dinhduong #suckhoe #sachykhoa #sachdinhduong #nguoinhaycamtrongthegioivocam #ilsesandGiá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....