Stretch Fit
This brand-new, profusely illustrated fitness manual presents a graded six-week exercise program designed to produce optimal body flexibility and fitness. Readers are introduced to a wide range of dynamic and static whole-body stretching exercises that include standin
Experal
@experalĐánh giá
Theo Dõi
Nhận xét
This brand-new, profusely illustrated fitness manual presents a graded six-week exercise program designed to produce optimal body flexibility and fitness. Readers are introduced to a wide range of dynamic and static whole-body stretching exercises that include standing spine rotation, lying hamstring stretch, kneeling hip flexor, standing calf stretch, and many others. The author includes a series of self-assessment questionnaires throughout the six-week program to help readers monitor their progress and, where needed, focus on body-stretching areas that require extra attention. This stretch fit program helps individuals reach maximum flexibility at their own pace, guiding them from beginner through intermediate routines, and finally to advanced exercises designed to produce maximum body flexibility. Color photos demonstrate each exercise routine, and detailed charts guide readers day by day through the entire six-week program. Full color photos on most pages.Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
ISBN-13
9780764146879
Sản Phẩm Tương Tự
Sản Phẩm Liên Quan
Xiaomi Mijia Đèn Ngủ Cảm biến ánh sáng Tiết Kiệm Năng Lượng (Trắng)
146.000₫
Đã bán 29
Đồng hồ báo thức thông minh bluetooth Xiaomi Youpin, kiểm soát độ ẩm và nhiệt độ, màn hình LCD
296.000₫
Đã bán 2